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長野旅行





旅行の続きを。

宿泊したホテルには夕方頃到着し、客室は諏訪湖を一望できる

景色の最高に素晴らしいお部屋だった。

しかも夕刻の優しい西日が、大きなガラス窓から部屋一面に降り注ぎ

撮りたい瞬間を撮ることができた。

温泉には2日間で4回も入浴し、岩盤浴をしてデトックスをし

旬の素材を使った会席料理の夕食を満喫した。

和食のお食事を美味しいと思えるようになったのは、やはりそれなりの年齢を重ねたからだと思う。

今でも子供が食べるようなパスタだとかハンバーグだとか、、そんな洋食のほうが好きだけれど

病気をして以降、食べるものに気を遣うようになった。

病気にならないカラダづくりをするには、やはり野菜やお魚中心の和食がダンゼン良いのだし

だから本来はあまり好まない生野菜や、意識しないと食べない果物も

なるべく食事の中で取り入れることを心がけている。

腸内細菌の状態を良好にしておきたいので、朝はバナナとヨーグルトのメニュー。

本来はどちらも好きではないけれど、健康のために続けている。

海藻類や豆類、発酵食品やキノコ類も腸内に良しとされている食材なので、

積極的に食べるようにしていたり。

そんなヘルシーな和食メニューが朝食でも出され、若干物足りなさも感じつつ

けれど自分が望んでいる健康的な食品を摂取できたことに、とても満足していた。

帰りはアウトレットに寄って、お買い物。

結局欲しい洋服はこれといって見つからず、欲しかった室内スリッパの

かわいい小鳥さん柄のものを購入し、地ビールの飲み比べセットを購入して

楽しい旅行が終わった。

温泉も美味しいお食事も、本当に嬉しいし楽しいし幸せな気持ちにしてくれる。

また家族旅行、行きたいな。




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2017.04.30 | | コメント(0) | トラックバック(0) | フィルム一眼 ひとりごと

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