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日課






そういえば2月になっていた(今更)。

君のお誕生日に今年も、おめでとうメールを送れて良かった。

時が経てば少しずつ、お互いの色々な事が変化していって

その変化は気持ちだったり、環境だったりさまざまで

それでも、お誕生日おめでとうと毎年送れるような関係は

これからも続けていきたいと思っている。

そしてまた機会があれば、会って色々なお話しを聞かせてもらいたいと思っている。


さてはて、今年の冬の寒さに慣れたとはいえ、寒いものは寒い。

冷えとり用の絹の靴下が、欠かせない毎日。

本当はそろそろ美容院に行く頃なのだけれど、なにぶんカットして耳を出すと

その分空気にさらされるだけに、より寒さを感じやすくなる。

寒いしなー、どうしようかなーと、ウジウジ決めかねてるこの頃。

前回カットしたとき、そのすぐ後に友達に会ったら

「そのヘアスタイル、美容師さんに何て言ってカットしてもらってるの?

モンキーへアー?」

と無邪気に聞かれたのだけれど、目指しているのはモンキーではないのに

モンキーへアーに映るんだ・・と若干ひきつり笑いでごまかしたのだけど

今回どうしよう。まさかモンキーに見えないようにカットしてください、とも言えないしな。

寒さつながりで言うと、この前の割と本気の腰痛は治まったのだけれど

それでもかすかにその痛さの残像はあって、もしかしたら寒さが関係しているのかなと。

その腰痛が本気だったとき、父から腰痛に良いとされる腹筋を教わった。

父もジムでトレーナーさんに教わってやっていたら、腰痛にならなくなったらしく

そんな実績があって家でお手軽に出来るなら、やってみようかなと思い

夜ベットの上でその腹筋を始めてみた。

50回の腹筋をしているのだけど、適度にカラダを動かす気持ちよさと

心なしか腰痛も良くなってきてる気がするので、毎晩の日課にしている。

寒さや冷えは大敵だし、健康を保つためにも、これからも地味に続けていこうと思う。




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2018.02.12 | | コメント(0) | トラックバック(0) | フィルム一眼 ひとりごと

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